舌苔と舌の筋肉の衰え
人間の加齢とか生活習慣に伴い、舌の筋肉が衰える場合があります。
人間の体は脱力している状態のほうがラクなため、生活習慣や加齢などの状態により、
舌の筋力もだらりと下がってしまう人がいます。
舌の筋肉が衰えると唾液の回りも悪くなり、舌苔がたくさん付き、それに伴い舌苔による口臭が出ます。
詳しくは、舌苔口臭の原因に科学的にアプローチした
『あ～ら不思議！舌から白い綿がモコモコ 臭～い舌苔を奥から浮かせて一掃する魔法の方法』
に舌の筋力の矯正方法を載せました。
ややもすると、だらっと下がりやすい舌の筋力を、力学的観点から、筋力を矯正するノウハウを添えました。
舌を舌苔口臭が出ない位置に置く方法を解説しています。
舌の筋肉の使い方が正しくないと、舌苔が過剰に付きます。
飲食する際も、舌筋が正しくないと食事をするたび付く舌苔も多くなります。
よく、テレビなどで、舌の筋力を付けるエクササイズ（ベロ出し運動）のようなものが紹介されていますが、
舌を出して行う、見た目にもちょっと恥ずかしい感じのエクササイズが紹介されていますよね。
マニュアル内でご紹介する舌の筋力エクササイズは、外出時など、電車などの中でも気軽にできるよう、
舌を外に出さずに(！)、恥ずかしい形にならないよう、
舌を口の中に入れたままできるエクササイズを多数ご紹介しています。
舌を出して行うエクササイズではないので、口を閉じたまま、ほとんどわからないように行えるため、見た目が悪くなく、電車の中などいつでもすぐに行えます。