舌ブラシなどの掃除器具（舌ブラシやブレオ、金属ヘラ=チタンくん）
【舌ブラシなどの掃除器具】
一般的に舌苔の掃除に用いる用具には次のようなものがあります。
実際に使用した正直な感想・使用感などを含めて説明します。
● ブレオ
（「あっかんベ～」のＣＭでもおなじみのブレオ。一般に流通しており、ドラッグストアなどで手軽に買えます。基本はこのタブレットタイプ(ラムネ菓子のようなもの)。
確かに舐めると舌苔がきれいに取れます。
※問題は、キャンディタイプ(飴玉)のブレオ。↓
同じくドラッグストアなどで売っておりますが、
こんな袋タイプなのですが、ＨＡＣドラッグなどチェーンストアでも売ってます。
タブレットと同じく効果があると信じて疑わず買ってみたのですが・・・。
予想が外れ、舌苔は全然取れません。
ブレオを買う場合はぜひタブレットタイプを！
● 舌ブラシ
薬局やドンキホーテなどに置いてあります。
形はオーソドックスなものでＯＫ。
こんなの(参考:楽天)
１００円均一のものでも十分ＯＫです。
大事なのは毛のやわらかさです。
硬ければいいってもんじゃありません。
舌に当たるところが硬ければ舌苔が取れる、ってものでは決してありません。
舌表面を傷めるばかりで百害です。
ですからご自分でお手に取って、できるだけ毛のやわらかいものを選びましょう。
● 金属ヘラタイプ
（インドで使用されているのはこのタイプ）。
あまり力を入れてゴシゴシやると、金属だけに舌が痛くなってヒリヒリします。
力の加減に注意です。
以前購入したことがありましたが、痛いのでお蔵入りになっています。